Ученые рассказали, чем опасна работа в ночные смены

Недостаток сна в ночное время ведет к повреждению структуры ДНК. К такому выводу пришли ученые из Гонконгского университета, сообщает Anaesthesia.

 

По словам исследователей, бодрствование ночью приводит к усилению окислительных процессов в организме и разрушает ДНК. Это в свою очередь становится причиной развития хронических заболеваний.

 

Ученые провели исследование на группе врачей, которые часто выходили на работу в ночные смены. У участников эксперимента взяли образцы крови после полноценного сна, а затем – после ночных смен.

 

Сравнительный анализ показал, что число разрывов молекул ДНК в образцах людей, работавших ночью, гораздо выше. При этом страдающий от недосыпа организм не мог регенерировать повреждения.

 

Ученые отметили, что негативные эффекты, вызываемые бодрствованием в ночное время, могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. При этом для запуска генетических нарушений в организме достаточно всего одной бессонной ночи.

 

Напомним, ранее ученые назвали опасность дневного сна. Кроме того, ученые выяснили, кто чаще болеет раком: «совы» или «жаворонки».